Afin d'optimiser les bienfaits de votre massage, il est recommandé de suivre ces quelques conseils :
Hydratation : Buvez de l'eau, et continuez de vous hydrater régulièrement pendant les 24 à 48 heures suivant votre séance. Cela favorisera la réhydratation de vos tissus et l'élimination des toxines.
Repos : Après votre massage, accordez-vous un moment de calme. Rentrez chez vous, détendez-vous et laissez votre corps retrouver son équilibre naturel. Évitez les activités intenses et privilégiez le repos afin de prolonger les effets relaxants du massage.
