Bien que la durée optimale d'une séance de massage varie d'une personne à une autre, voici quelques indications pour vous aider à déterminer la durée de séance la plus adaptée à vos besoins.
La première chose à considérer lors de la réservation d'un massage est de savoir si vous souhaitez un massage complet du corps ou seulement d’une partie du corps.
La deuxième est si vous souhaitez le soulagement spécifique de la douleur ou bien le soulagement spécifique + une relaxation générale.
Durée de 30 minutes :
Cette durée convient pour un travail ciblé sur 2 ou 3 zones, ou pour un massage de relaxation sur une seule moitié du corps :
Haut du corps
Bas du corps
Face antérieure
Face postérieure
Durée de 1 h et 1 h 30 :
Ces durées sont recommandées pour un travail spécifique des tensions, incluant la pose de ventouses (sur demande) et une relaxation générale.
